Brot - Aldi

Sonnenblumenkern Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Scheibe: 147 kcal

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 56 % kcal

Fett 7,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenkern Brot

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 29.7 %

Nährwerte von Sonnenblumenkern Brot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenkern Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Sonnenblumenkern Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Scheibe Sonnenblumenkern Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenkern Brot

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkern Brot?

100 g Sonnenblumenkern Brot enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 60 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenkern Brot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenkern Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenkern Brot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Sonnenblumenkern Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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