Brot - .Bäckerkrönung

Sonnenblumen-Vollkornbrot. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · Scheibe: 73 kcal

Eiweiß 5,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,6 g 66 % kcal

Fett 4,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumen-Vollkornbrot.

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 21.8 %

Nährwerte von Sonnenblumen-Vollkornbrot. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumen-Vollkornbrot. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Sonnenblumen-Vollkornbrot. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus Scheibe Sonnenblumen-Vollkornbrot. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumen-Vollkornbrot.

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumen-Vollkornbrot.?

100 g Sonnenblumen-Vollkornbrot. enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (Scheibe, 35.71 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumen-Vollkornbrot.?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 30,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumen-Vollkornbrot.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumen-Vollkornbrot. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Sonnenblumen-Vollkornbrot. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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