Brot - Pagen

Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · 1 Packung: 918 kcal

Eiweiß 11,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 62 % kcal

Fett 5,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 918 kcal aus 1 Packung Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne

Wie viele Kalorien hat Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (1 Packung, 360 g) kommt auf 918 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sonnen Bröd(chen), Sonnenblumenkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 918 kcal etwa 245 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 92 Minuten Radfahren oder 979 Minuten Krafttraining.

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