Brot - Meierbaer

Sonneblumenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 6,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 30,2 g 66 % kcal

Fett 4,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sonneblumenbrot

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 20.6 %

Nährwerte von Sonneblumenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonneblumenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonneblumenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Sonneblumenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonneblumenbrot

Wie viele Kalorien hat Sonneblumenbrot?

100 g Sonneblumenbrot enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonneblumenbrot?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 30,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonneblumenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonneblumenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonneblumenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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