Brot - Diverse

Sesamring, türkisch - Kalorien und Nährwerte

Gesamtgewicht meist 150 bis 180 g

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 44,9 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Sesamring, türkisch

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Sesamring, türkisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesamring, türkisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sesamring, türkisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g Sesamring, türkisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesamring, türkisch

Wie viele Kalorien hat Sesamring, türkisch?

100 g Sesamring, türkisch enthalten 292 kcal (1.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesamring, türkisch?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 44,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesamring, türkisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesamring, türkisch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesamring, türkisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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