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Sesamring. - Kalorien und Nährwerte

Typisch türkische Spezialität aus 100% Weizenmehl leicht braun gebacken,gleichmäßig mit Sesam bestreut

Brennwert je 100 g

292kcal

1.222 kJ · Stück: 467 kcal

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 44,9 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Sesamring.

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Sesamring. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesamring. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Sesamring. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 467 kcal aus Stück Sesamring. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesamring.

Wie viele Kalorien hat Sesamring.?

100 g Sesamring. enthalten 292 kcal (1.222 kJ). Eine Portion (Stück, 160 g) kommt auf 467 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesamring.?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 44,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesamring.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesamring. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Sesamring. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 467 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 498 Minuten Krafttraining.

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