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Brot - Brötchen
Sesambrötchen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Brötchen (60 g) |
Brennwert: |
264,0 kcal / 1.105,0 kJ |
158,4 kcal / 663,0 kJ |
Eiweiß: |
8,3 g |
5,0 g |
Kohlenhydrate: |
49,0 g |
29,4 g |
Fett: |
3,8 g |
2,3 g |
Broteinheiten: |
4,5 g |
2,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sesambrötchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sesambrötchen
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Eiweiß: |
12.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
74.4 % der Kalorien |
Fett: |
13.0 % der Kalorien |
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Sesambrötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
264 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
8.3 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
49 g
0  4.800 g
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Fett: |
3.8 g
0  200 g
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- Sesambrötchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sesambrötchen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sesambrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sesambrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sesambrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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