Brot - Bereket

Sesam Ringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Stück: 156 kcal

Eiweiß 9,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 53,4 g 56 % kcal

Fett 14,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Ringe

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Sesam Ringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Ringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Sesam Ringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Stück Sesam Ringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Ringe

Wie viele Kalorien hat Sesam Ringe?

100 g Sesam Ringe enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam Ringe?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 53,4 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Ringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Ringe rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sesam Ringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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