Brot - Bäcker

Sechskornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Scheibe: 108 kcal

Eiweiß 7,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Sechskornbrot

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Sechskornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sechskornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Sechskornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Scheibe Sechskornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sechskornbrot

Wie viele Kalorien hat Sechskornbrot?

100 g Sechskornbrot enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 45 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Sechskornbrot?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sechskornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sechskornbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Sechskornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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