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Brot - Küstengold
Schwarzbrot - Kalorien und Nährwerte
EAN - 4250426210767
| |
pro 100 g |
Scheibe (50 g) |
| Brennwert: |
248,0 kcal / 1.038,0 kJ |
124,0 kcal / 519,0 kJ |
| Eiweiß: |
6,1 g |
3,1 g |
| Kohlenhydrate: |
48,7 g |
24,4 g |
| Fett: |
2,9 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schwarzbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schwarzbrot
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| Eiweiß: |
9.9 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
79.4 % der Kalorien |
| Fett: |
10.6 % der Kalorien |
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Schwarzbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
248 kcal
1  24.700 kcal
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| Eiweiß: |
6.1 g
0  119 g
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| Kohlenhydrate: |
48.7 g
0  4.800 g
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| Fett: |
2.9 g
0  200 g
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- Schwarzbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarzbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarzbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schwarzbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarzbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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