Brot - Aldi

Schwarzbrot, unser kerniges - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · Scheibe: 115 kcal

Eiweiß 6,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,7 g 70 % kcal

Fett 3,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzbrot, unser kerniges

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 69.7 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Schwarzbrot, unser kerniges im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzbrot, unser kerniges je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Schwarzbrot, unser kerniges abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus Scheibe Schwarzbrot, unser kerniges wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzbrot, unser kerniges

Wie viele Kalorien hat Schwarzbrot, unser kerniges?

100 g Schwarzbrot, unser kerniges enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (Scheibe, 58 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzbrot, unser kerniges?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 34,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzbrot, unser kerniges?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzbrot, unser kerniges rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schwarzbrot, unser kerniges zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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