Brot - Bäcker

Schusterjunge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · Brötchen: 228 kcal

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 58,3 g 73 % kcal

Fett 5,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Schusterjunge

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 72.6 % Fett: 15.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schusterjunge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schusterjunge im Detail

Brötchen Schusterjunge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus Brötchen Schusterjunge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schusterjunge

Wie viele Kalorien hat Schusterjunge?

100 g Schusterjunge enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (Brötchen, 80 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Schusterjunge?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 58,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schusterjunge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schusterjunge rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Schusterjunge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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