Brot - Schär

Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Scheibe: 80 kcal

Eiweiß 4,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 66 % kcal

Fett 6,6 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Scheibe Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa

Wie viele Kalorien hat Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa?

100 g Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 32 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schär Mehrkorn Brot, mit Sauerteig, Hirse und Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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