Brot - Coop

Sandwichtoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · 1 Scheibe: 62 kcal

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 74 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwichtoast

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Sandwichtoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwichtoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Sandwichtoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Scheibe Sandwichtoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwichtoast

Wie viele Kalorien hat Sandwichtoast?

100 g Sandwichtoast enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwichtoast?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwichtoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwichtoast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Sandwichtoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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