Brot - Gut & Günstig

Sandwich Weizen Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 44,8 g 73 % kcal

Fett 3,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Weizen Toast

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 13.5 %

Nährwerte von Sandwich Weizen Toast im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Weizen Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Weizen Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Sandwich Weizen Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Weizen Toast

Wie viele Kalorien hat Sandwich Weizen Toast?

100 g Sandwich Weizen Toast enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Weizen Toast?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 44,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Weizen Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Weizen Toast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Weizen Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren