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Sandwich Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.014 kJ · 1 Scheibe: 92 kcal

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 72 % kcal

Fett 3,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Vollkorn

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 12.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich Vollkorn im Detail

1 Scheibe Sandwich Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Scheibe Sandwich Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Sandwich Vollkorn?

100 g Sandwich Vollkorn enthalten 242 kcal (1.014 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Vollkorn?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Sandwich Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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