Brot - K-Classic

Sandwich-Toast Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · 1 Scheibe: 97 kcal

Eiweiß 7,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 69 % kcal

Fett 5,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich-Toast Vollkorn

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich-Toast Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich-Toast Vollkorn im Detail

1 Scheibe Sandwich-Toast Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Scheibe Sandwich-Toast Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich-Toast Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Sandwich-Toast Vollkorn?

100 g Sandwich-Toast Vollkorn enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich-Toast Vollkorn?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich-Toast Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich-Toast Vollkorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Sandwich-Toast Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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