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Sandwich Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 7,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 74 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Toast

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Sandwich Toast im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Sandwich Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Toast

Wie viele Kalorien hat Sandwich Toast?

100 g Sandwich Toast enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Toast?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Toast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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