Brot - Natsu

Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

979 kJ · 1 Packung: 362 kcal

Eiweiß 10,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 19,6 g 34 % kcal

Fett 12,2 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 34.3 % Fett: 48.0 %

Nährwerte von Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 1 Packung Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke

Wie viele Kalorien hat Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke?

100 g Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke enthalten 234 kcal (979 kJ). Eine Portion (1 Packung, 155 g) kommt auf 362 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sandwich Schinken & Gouda Natsu, Schinken und Gouda mit Tomate und Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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