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Sandwich, Putengyros und Zaziki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Packung: 302 kcal

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 40 % kcal

Fett 10,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Putengyros und Zaziki

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 41.3 %

Nährwerte von Sandwich, Putengyros und Zaziki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Putengyros und Zaziki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sandwich, Putengyros und Zaziki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 1 Packung Sandwich, Putengyros und Zaziki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Putengyros und Zaziki

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Putengyros und Zaziki?

100 g Sandwich, Putengyros und Zaziki enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Packung, 135 g) kommt auf 302 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich, Putengyros und Zaziki?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Putengyros und Zaziki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Putengyros und Zaziki rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sandwich, Putengyros und Zaziki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 323 Minuten Krafttraining.

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