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Brot - Spar
Sandwich mit Schinken und Käse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (85 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 232,0 kcal / 971,0 kJ | 197,2 kcal / 825,4 kJ |
| Eiweiß: | 11,0 g | 9,4 g |
| Kohlenhydrate: | 24,0 g | 20,4 g |
| davon Zucker: | 2,6 g | 2,2 g |
| Fett: | 10,0 g | 8,5 g |
| Salz: | 1,32 g | 1,12 g |
| Ballaststoffe: | 0,9 g | 0,8 g |
| Broteinheiten: | 2,0 g | 1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sandwich mit Schinken und Käse je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sandwich mit Schinken und Käse
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Sandwich mit Schinken und Käse im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
232 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
11 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
24 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
10 g 0 200 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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