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Brot - Betty Bossi

Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Sandwich: 437 kcal

Eiweiß 12,0 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 27,0 g 41 % kcal
Fett 12,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Sandwich (165 g)
Brennwert 265,1 kcal1.110,0 kJ 437,4 kcal1.831,5 kJ
Eiweiß 12,0 g 19,8 g
Kohlenhydrate 27,0 g 44,6 g
davon Zucker 0,5 g 0,8 g
Fett 12,0 g 19,8 g
Ballaststoffe 3,0 g 5,0 g
Broteinheiten 2,3 g 3,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Sandwich Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 437 kcal aus 1 Sandwich Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 117 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 467 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso

Wie viele Kalorien hat Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso?

100 g Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Sandwich, 165 g) kommt auf 437 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Sandwich Sandwich Betty Bossy, Formaggio fuso zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 437 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.

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