Brot - Rezept

Salami Brötchen ohne Butter - Kalorien und Nährwerte

Brötchen mit etwas Rucola belegen. Eine Scheibe Salami und mit Gurke und Tomate garnieren wahlweise kalorienreduzierte Wurst verwenden

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ · Brötchen: 252 kcal

Eiweiß 6,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 19,4 g 55 % kcal

Fett 4,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Salami Brötchen ohne Butter

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 27.4 %

Nährwerte von Salami Brötchen ohne Butter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami Brötchen ohne Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Salami Brötchen ohne Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus Brötchen Salami Brötchen ohne Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami Brötchen ohne Butter

Wie viele Kalorien hat Salami Brötchen ohne Butter?

100 g Salami Brötchen ohne Butter enthalten 185 kcal (775 kJ). Eine Portion (Brötchen, 136 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami Brötchen ohne Butter?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 19,4 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami Brötchen ohne Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami Brötchen ohne Butter rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Salami Brötchen ohne Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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