Brot - Aurora

saftiges Kornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · Scheibe: 111 kcal

Eiweiß 8,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 40,6 g 74 % kcal

Fett 2,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von saftiges Kornbrot

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 74.2 % Fett: 10.3 %

Nährwerte von saftiges Kornbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für saftiges Kornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe saftiges Kornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus Scheibe saftiges Kornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu saftiges Kornbrot

Wie viele Kalorien hat saftiges Kornbrot?

100 g saftiges Kornbrot enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat saftiges Kornbrot?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt saftiges Kornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g saftiges Kornbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe saftiges Kornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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