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Brot - Malzer
Brot Saatenkruste (Malzer) - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
Scheibe (30 g) |
Brennwert: |
230,0 kcal / 963,0 kJ |
69,0 kcal / 288,9 kJ |
Eiweiß: |
7,5 g |
2,3 g |
Kohlenhydrate: |
36,0 g |
10,8 g |
Fett: |
5,0 g |
1,5 g |
Ballaststoffe: |
5,0 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Brot Saatenkruste (Malzer) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Brot Saatenkruste (Malzer)
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Eiweiß: |
13.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
65.8 % der Kalorien |
Fett: |
20.5 % der Kalorien |
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Brot Saatenkruste (Malzer) im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
230 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
7.5 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
36 g
0  4.800 g
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Fett: |
5 g
0  200 g
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- Brot Saatenkruste (Malzer)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Bansai |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brot Saatenkruste (Malzer) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brot Saatenkruste (Malzer) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Brot Saatenkruste (Malzer) tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brot Saatenkruste (Malzer) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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