Brot - Malzer

Brot Saatenkruste (Malzer) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · Scheibe: 69 kcal

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 66 % kcal

Fett 5,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Brot Saatenkruste (Malzer)

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Brot Saatenkruste (Malzer) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brot Saatenkruste (Malzer) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Brot Saatenkruste (Malzer) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus Scheibe Brot Saatenkruste (Malzer) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brot Saatenkruste (Malzer)

Wie viele Kalorien hat Brot Saatenkruste (Malzer)?

100 g Brot Saatenkruste (Malzer) enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (Scheibe, 30 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Brot Saatenkruste (Malzer)?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot Saatenkruste (Malzer)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot Saatenkruste (Malzer) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Brot Saatenkruste (Malzer) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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