Brot - Pema

Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 6,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 35 % kcal

Fett 12,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 52.5 %

Nährwerte von Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten

Wie viele Kalorien hat Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten?

100 g Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saaten Brot, Roggen-Vollkornbrot mit 25% Saaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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