Brot - Poensgen

Rosinenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ · 1 Portion: 160 kcal

Eiweiß 3,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 57,2 g 81 % kcal

Fett 4,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Rosinenbrot

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Rosinenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosinenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rosinenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Portion Rosinenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosinenbrot

Wie viele Kalorien hat Rosinenbrot?

100 g Rosinenbrot enthalten 291 kcal (1.218 kJ). Eine Portion (1 Portion, 55 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Rosinenbrot?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 57,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosinenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosinenbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rosinenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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