Brot - Harry

Rosenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 7,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Rosenbrötchen

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Rosenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rosenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Rosenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Rosenbrötchen?

100 g Rosenbrötchen enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Rosenbrötchen?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosenbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rosenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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