Brot - Diverse

Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · Packung: 901 kcal

Eiweiß 5,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 36,7 g 83 % kcal

Fett 0,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 901 kcal aus Packung Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot?

100 g Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 901 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 36,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 10,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Roggenvollkornbrot, Schinkenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 901 kcal etwa 241 Minuten Spazieren, 72 Minuten Joggen, 90 Minuten Radfahren oder 961 Minuten Krafttraining.

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