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Roggenvollkornbrot, rund - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · 1 Scheibe: 71 kcal

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot, rund

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 83.6 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot, rund im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot, rund je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Roggenvollkornbrot, rund abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Scheibe Roggenvollkornbrot, rund wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot, rund

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot, rund?

100 g Roggenvollkornbrot, rund enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 33 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot, rund?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot, rund?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot, rund rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Roggenvollkornbrot, rund zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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