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Roggenvollkornbrot, herb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Packung: 960 kcal

Eiweiß 4,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 36,1 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot, herb

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 83.4 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot, herb im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot, herb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Roggenvollkornbrot, herb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 960 kcal aus 1 Packung Roggenvollkornbrot, herb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot, herb

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot, herb?

100 g Roggenvollkornbrot, herb enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 960 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot, herb?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 36,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot, herb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot, herb rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Roggenvollkornbrot, herb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 960 kcal etwa 257 Minuten Spazieren, 77 Minuten Joggen, 96 Minuten Radfahren oder 1024 Minuten Krafttraining.

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