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Brot - Grafschafter
Roggenvollkornbrot Grafschafter - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (63 g) |
Brennwert: |
204,0 kcal / 854,0 kJ |
128,5 kcal / 538,0 kJ |
Eiweiß: |
6,0 g |
3,8 g |
Kohlenhydrate: |
35,7 g |
22,5 g |
Fett: |
2,0 g |
1,3 g |
Ballaststoffe: |
9,4 g |
5,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggenvollkornbrot Grafschafter je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Roggenvollkornbrot Grafschafter
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Eiweiß: |
13.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
77.3 % der Kalorien |
Fett: |
9.7 % der Kalorien |
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Roggenvollkornbrot Grafschafter im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
204 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
6 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
35.7 g
0  4.800 g
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Fett: |
2 g
0  200 g
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- Roggenvollkornbrot Grafschafter
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
saskulus |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggenvollkornbrot Grafschafter tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggenvollkornbrot Grafschafter tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Roggenvollkornbrot Grafschafter tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggenvollkornbrot Grafschafter tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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