Brot - Grafschafter

Roggenvollkornbrot Grafschafter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Scheibe: 129 kcal

Eiweiß 6,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 35,7 g 77 % kcal

Fett 2,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot Grafschafter

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot Grafschafter im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot Grafschafter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Roggenvollkornbrot Grafschafter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Scheibe Roggenvollkornbrot Grafschafter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot Grafschafter

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot Grafschafter?

100 g Roggenvollkornbrot Grafschafter enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 63 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot Grafschafter?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 35,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot Grafschafter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot Grafschafter rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Roggenvollkornbrot Grafschafter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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