Brot - Ährensache

Roggenvollkornbrot, geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Stück: 101 kcal

Eiweiß 5,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 84 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot, geschnitten

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot, geschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot, geschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Roggenvollkornbrot, geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Stück Roggenvollkornbrot, geschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot, geschnitten

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot, geschnitten?

100 g Roggenvollkornbrot, geschnitten enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot, geschnitten?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot, geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot, geschnitten rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Roggenvollkornbrot, geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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