Brot - Harry

Roggenmischbrot (REWE) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ · 1 Scheibe: 105 kcal

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 81 % kcal

Fett 1,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmischbrot (REWE)

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Roggenmischbrot (REWE) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmischbrot (REWE) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Roggenmischbrot (REWE) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Scheibe Roggenmischbrot (REWE) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmischbrot (REWE)

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot (REWE)?

100 g Roggenmischbrot (REWE) enthalten 209 kcal (875 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenmischbrot (REWE)?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmischbrot (REWE)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmischbrot (REWE) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Roggenmischbrot (REWE) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren