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Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Scheibe: 179 kcal

Eiweiß 7,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Scheibe Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl?

100 g Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 80 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Roggenmischbrot, 32% Roggenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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