Brot - Diverse

Tiaga Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Portion: 214 kcal

Eiweiß 8,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 54 % kcal

Fett 9,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Tiaga Roggenmischbrot

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 32.4 %

Nährwerte von Tiaga Roggenmischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiaga Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tiaga Roggenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Portion Tiaga Roggenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiaga Roggenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Tiaga Roggenmischbrot?

100 g Tiaga Roggenmischbrot enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiaga Roggenmischbrot?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiaga Roggenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiaga Roggenmischbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tiaga Roggenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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