Brot - Kornmark

Roggenmisch Hausbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · Brot: 2.100 kcal

Eiweiß 6,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmisch Hausbrot

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Roggenmisch Hausbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmisch Hausbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brot Roggenmisch Hausbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.100 kcal aus Brot Roggenmisch Hausbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmisch Hausbrot

Wie viele Kalorien hat Roggenmisch Hausbrot?

100 g Roggenmisch Hausbrot enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (Brot, 1000 g) kommt auf 2.100 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenmisch Hausbrot?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmisch Hausbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmisch Hausbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brot Roggenmisch Hausbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.100 kcal etwa 561 Minuten Spazieren, 168 Minuten Joggen, 210 Minuten Radfahren oder 2240 Minuten Krafttraining.

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