Brot - .Back-Factory

Roggenkrüstchen. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · Stück: 199 kcal

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 84 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenkrüstchen.

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenkrüstchen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Roggenkrüstchen. im Detail

Stück Roggenkrüstchen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus Stück Roggenkrüstchen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenkrüstchen.

Wie viele Kalorien hat Roggenkrüstchen.?

100 g Roggenkrüstchen. enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenkrüstchen.?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenkrüstchen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenkrüstchen. rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Roggenkrüstchen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren