Brot - Gut & Günstig

Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · 1 Scheibe: 113 kcal

Eiweiß 5,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 37,4 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig)

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Scheibe Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig)

Wie viele Kalorien hat Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig)?

100 g Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig) enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 56 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig)?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 37,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Roggen Vollkornbrot (Gut & Günstig) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren