Brot - Pagen

Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Stück: 152 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 75 % kcal

Fett 2,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 9.6 %

Nährwerte von Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Stück Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden

Wie viele Kalorien hat Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden?

100 g Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Roggen Brödchen, Frisch aus Schweden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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