Brot - Kornmühle

Roggen Bauernschnitte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Portion: 222 kcal

Eiweiß 7,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Bauernschnitte

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Roggen Bauernschnitte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Bauernschnitte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Roggen Bauernschnitte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Portion Roggen Bauernschnitte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Bauernschnitte

Wie viele Kalorien hat Roggen Bauernschnitte?

100 g Roggen Bauernschnitte enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen Bauernschnitte?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Bauernschnitte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Bauernschnitte rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Roggen Bauernschnitte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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