Brot - Mühlengold

Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 5,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 35,7 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste

Wie viele Kalorien hat Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste?

100 g Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 35,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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