Brot - Goldähren

Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 6,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 82 % kcal

Fett 0,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste

Wie viele Kalorien hat Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste?

100 g Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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