Brot - Harry

Pumpernickel eckig. - Kalorien und Nährwerte

Herzhafte Vollkornspezialität aus Westfalen mit herbwürzigem Geschmack. Tiefdunkel durch das besondere, lange Backverfahren.

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ · Scheibe: 106 kcal

Eiweiß 5,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 38,1 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Pumpernickel eckig.

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Pumpernickel eckig. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pumpernickel eckig. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Pumpernickel eckig. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus Scheibe Pumpernickel eckig. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pumpernickel eckig.

Wie viele Kalorien hat Pumpernickel eckig.?

100 g Pumpernickel eckig. enthalten 211 kcal (883 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Pumpernickel eckig.?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 38,1 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pumpernickel eckig.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pumpernickel eckig. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Pumpernickel eckig. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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