Brot - Prünte

Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Scheibe: 156 kcal

Eiweiß 5,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,9 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Scheibe Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot?

100 g Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 75 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 36,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 10,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Prünte Saftkorn, Roggenvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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