Brot - Fischer Brot GmbH

Proteinreiches Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 19,7 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 24 % kcal

Fett 11,2 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinreiches Vollkornbrot

Eiweiß: 33.4 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 42.8 %

Nährwerte von Proteinreiches Vollkornbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinreiches Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Proteinreiches Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Proteinreiches Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinreiches Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Proteinreiches Vollkornbrot?

100 g Proteinreiches Vollkornbrot enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Proteinreiches Vollkornbrot?

Je 100 g: 19,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinreiches Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinreiches Vollkornbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinreiches Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren