Brot - Coop

Proteinbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.220 kJ · 1 Stück: 146 kcal

Eiweiß 28,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 14 % kcal

Fett 14,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinbrot

Eiweiß: 40.3 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Proteinbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Proteinbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Stück Proteinbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinbrot

Wie viele Kalorien hat Proteinbrot?

100 g Proteinbrot enthalten 291 kcal (1.220 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Proteinbrot?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Proteinbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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