Brot - Migros

Proteinbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 26,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 13 % kcal

Fett 15,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinbrot

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 13.5 % Fett: 48.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Proteinbrot im Detail

1 Portion Proteinbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Proteinbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinbrot

Wie viele Kalorien hat Proteinbrot?

100 g Proteinbrot enthalten 298 kcal (1.248 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Proteinbrot?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Proteinbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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