Brot - Harry

Protein Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · 1 Stück: 161 kcal

Eiweiß 20,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 41 % kcal

Fett 7,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Toastbrötchen

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Protein Toastbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Protein Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Stück Protein Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Protein Toastbrötchen?

100 g Protein Toastbrötchen enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (1 Stück, 62.5 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Toastbrötchen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Toastbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Protein Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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