Brot - Coop

Pitabrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · 1 Stück: 173 kcal

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pitabrot

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pitabrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pitabrot im Detail

1 Stück Pitabrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Stück Pitabrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pitabrot

Wie viele Kalorien hat Pitabrot?

100 g Pitabrot enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (1 Stück, 67 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Pitabrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pitabrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pitabrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pitabrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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